كيف تقوم بتحسين العلاقات العاطفية

العلاقة العاطفية هى احدى صور العلاقات الانسانية بين الأشخاص ولكنها تختلف في شدتها من شخص لاخر ومن وقت لاخر ، تتم اقامة العلاقات العاطفية على بعض المفاهيم والاسس التى تحتاج الى الصراحة والفهم بين شركاء العلاقة .

العلاقة العاطفية

هى ان يشعر الشريك فى المقام الأول بالتقدير والاحترام، وأن يُظهر الشريك الاخر مدى حبه، وقيمة ما تعنيه بالنسبة لك.

نصائح لتأسيس علاقة عاطفية ناجحة

من اول نصائح الحفاظ على العلاقة العاطفية الصراحة ثم الصراحة
تجنب محاولات تغيير الآخر
الحفاظ على المساحة الحرة
اتخلى عن مبدأ لا أكذب ولكني أتجمل
تمهل قبل لقاء العائلة
لا تخطط لعقد قادم من الزمان دى الامور تمشى خطوة بخطوة
الحفاظ على المظهر
ضع حدود من بداية العلاقة
تعلم قول كلمة لا وعدم السير فى الاتجاه المحبب لك من اجل الشريك

العلاقة العاطفية

أسرار نجاح العلاقة العاطفية

الصراحة الصحية وليس الصراحة الجارحة
التركيز على الأفعال والأقوال
النظر للعلاقة فى المستقبل
فهم مشاعر الشريك
تقديم الدعم العاطفي
كن مصدر الأمان
تصنيفات العلاقات العاطفية
العلاقة المستقلة
العلاقة المتبادلة
العلاقة المهيمنة
العلاقة المفتوحة
العلاقة المتغيرة
العلاقة السامة
علاقة عاطفية تسمى الآن فقط
علاقة الأصدقاء
علاقة عبر المسافات الطويلة
العلاقة المتوافقة
علاقة “الأبوة/ الأمومة”

نصائح لإقامة علاقة عاطفية ناجحة

حب نفسك دون انانية
كن متصالحا مما يجعلك شريكًا أكثر سعادة.
تحدث مع شريكك عن مشاعرك.
كن صادقا فى ما تقول وما تفعل
اعط المساحة الشخصية لشريك بعض الوقت
اتباع مبدا ان الاختلاف لا يفسد العلاقات ولكنة نوع من فتح طرق اخرى للتفكير
التسامح والاعتذار فى حاله الخطاء
الدعم الدائم للشريك

العلاقة العاطفية

علامات تدل على أنك في علاقة عاطفية ناجحة

حين يستطيع كل منكم قراءة الآخر
فى حاله شعور كل منكما بالراحة تجاه الطرف الآخر
فى حاله عدم الاعتماد الكلى على الآخر
عندما يشجع كل منكما الآخر ليكون الأفضل
عند وجود الاحترام المتبادل
يتذكر كل منكما اللحظات السعيدة للاخر
عند وجود الثقة المتبادلة
وجود ثقافة الاعتذار
فى حاله احترام اختلاف الآخر وتقبله كما هو
لدي كل منكما القدرة على التسامح والنسيان وتخطى اللحظات الصعبة

كيف يمكنك إنقاذ علاقة عاطفية

حاول أن تحدد متى بدأت الأمور في السير في الطريق غير الصحيح
اختر الوقت الصحيح للحديث عن الاختلاف مع شريكك
تحديد المشكلات التي تمر بها العلاقة بشكل واضح.
التركيز على شكل العلاقة
ضع فكرة الاستشارات الزوجية ضمن اختياراتك
وجود ثقة متبادل وصدق فى المشاعر
تعاون أنت وشريكك من أجل تخطي الأزمة.
طرح حلول ومناقشتها بمصداقية
تعلم المسامحة والغفران
فكِّر في الأسباب التي جمعت بينكما فيما سبق
تأكد من تقبلكما لفكرة أن الإنسان يتغير بمرور الوقت
التركيز على الجوانب الإيجابية
اكتشاف لغة الحب الخاصة ببعضكما البعض
توفير الوقت الخاص بالتواصل والحديث.
التقارب الجسدي
الحفاظ على التواصل الفعّال.
إذا كان الطرف الآخر يرغب في الحفاظ على العلاقة.
خطوات تأسيس علاقة عاطفية ناجحة
الصدق والثقة والاحترام المتبادل
التركيز والاهتمام والتعاطف مع الشريك
الصراحة والوضوح من البداية
وجود الصداقة مع الحب
التوازن بين العقل والقلب
التروي وعدم التسرع
التفاهم
الأخذ والعطاء في علاقة الحب

العلاقة العاطفية

أنواع العلاقات في علم النفس

الرومانسية
الاتكالية
السامة
الأفلاطونية

كيف نحافظ على العلاقة رغم المسافات

المشاركة
التلقائية
الثقة
تَفَهُّم اللحظات الصعبة
الصراحة
الحميمية

اقراء ايضا..

أسرع طريقة لتهدئة المرأة عندما تكون غاضبة.. علشان تنهى الخناقة على خير