عناصر الموضوع
سيروم النياسيناميد.. في الوقت الحاضر، اكتسب النياسيناميد مكانًا كأحد المكونات النشطة الأكثر شعبية في العناية بالبشرة، وذلك لأسباب عديدة.
في هذه المقالة، سوف نستكشف الفوائد الجلدية المختلفة للنياسيناميد، وما الذي يجب البحث عنه في المصل، وكيفية استخدامه وفقًا لأطباء الجلد المشهورين المعتمدين.
ما هو النياسيناميد؟
النياسيناميد هو أحد أشكال فيتامين ب3، وهو فيتامين قابل للذوبان في الماء وهو ضروري لصحة الجسم بأكمله والجلد [1].
كما يوضح طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من البورد الدكتور دافين ليم ، يعتبر النياسيناميد مكونًا نشطًا مرنًا للغاية في الاستخدام، مشيرًا إلى أنه بالفعل أحد أسهل فيتامينات العناية بالبشرة التي يمكن تنفيذها نظرًا لقدرته العالية على التحمل وانخفاض معدل حدوث الآثار الجانبية، على عكس فيتامين أ (ويعرف أيضًا باسم الريتينول) أو حتى فيتامين سي.
تعد أمصال النياسيناميد طريقة رائعة لدمج الفوائد الجلدية العديدة للنياسيناميد في روتينك اليومي للعناية بالبشرة حيث أن الأمصال – بفضل تركيبتها خفيفة الوزن – يمكنها توصيل تركيزات عالية من المكونات النشطة إلى الجلد لاستهداف أو علاج مشكلة معينة للبشرة.
ما هي فوائد النياسيناميد للبشرة؟
وفقًا لطبيبة الأمراض الجلدية المعتمدة من البورد الدكتورة شيرين إدريس ، فإن تطبيق النياسيناميد موضعيًا يمكن أن يؤدي العديد من الوظائف المختلفة في الجلد، مثل:
يزيد من مناعة الجلد: ثبت أن النياسيناميد يزيد من إنتاج الكيراتين ، والذي بدوره يمكن أن يساعد في الحفاظ على طبقة الجلد سليمة ومحمية.
وتوضح أنه عندما يتشقق الجلد، نكون أكثر عرضة للإصابة بالعدوى، لذا فإن الحفاظ على الجلد سليمًا ومتماسكًا بإحكام – بفضل الكيراتين – هو المفتاح للحفاظ على وظيفة المناعة في الجلد وحمايتنا بشكل أفضل ضد العوامل الخارجية.
يعزز وظيفة حاجز الدهون: قد يزيد النياسيناميد أيضًا من إنتاج السيراميد.
السيراميد عبارة عن دهون تعمل بمثابة “غراء” بين الخلايا يربط خلايا الجلد معًا للحفاظ على البشرة ناعمة ورطبة من خلال زيادة إنتاج السيراميد، يصبح الجلد قادرًا على الاحتفاظ برطوبته الطبيعية، مما يساعد في حالات معينة مثل الأكزيما.
سيروم النياسيناميد
تأثير مضاد للالتهابات: ثبت أن النياسيناميد يقلل من إنتاج العديد من الوسطاء والجزيئات المشاركة في العملية الالتهابية.
وبالتالي، قد يفيد الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب والذين لديهم نتوءات وبثور التهابية.
بالإضافة إلى ذلك، قد يساعد النياسيناميد في تقليل الاحمرار، وهو ما قد يكون مفيدًا للمرضى الذين يعانون من العد الوردي، كما اقترح الأطباء .
ينظم إنتاج الزيت: ثبت أن النياسيناميد 2% يتحكم في إنتاج وإفراز الزهم، المسؤول عن لمعان الوجه وتكوين الكوميدونات.
يساعد على توحيد لون البشرة: تشير الأدلة إلى أن النياسيناميد قد يكون مركبًا فعالًا يعمل عن طريق تثبيط نقل حبيبات الميلانين (المعروفة أيضًا باسم الجسيمات الصباغية) من الخلايا الصباغية إلى الخلايا الكيراتينية.
على الرغم من أن النياسيناميد وحده قد لا يكون فعالاً في علاج فرط التصبغ، إلا أن الدكتورة شيرين إدريس توضح أنه يمكن أن يعزز تأثير المكونات الأخرى، مثل فيتامين C، وحمض الكوجيك، والأربوتين، للمساعدة في توحيد لون البشرة.
نشاط مضاد للشيخوخة: ارتبط النياسيناميد بالعمل المحتمل لتعزيز تخليق الكولاجين الجلدي وكذلك منع تدهوره، والذي بدوره يمكن أن يوفر الحزم، ويحسن بنية السطح، وينعم الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
ما الذي يمكن استخدام النياسيناميد فيه؟
بناءً على وظائفه البيولوجية العديدة المثبتة في الجلد، قد يكون النياسيناميد مناسبًا لجميع أنواع البشرة من أجل علاج أنواع مختلفة من مشاكل البشرة. يستخدمه أطباء الجلد المعتمدون من قبل البورد من أجل:
البشرة المعرضة لحب الشباب والبشرة الدهنية.
فرط التصبغ (مثل البقع الداكنة أو الكلف أو آفات حب الشباب).
إصلاح حاجز الجلد (في أنواع البشرة المعرضة للخطر والحساسة، والوردية، والأكزيما، وما إلى ذلك)
بشرة عجوز.
اضرار اشعه الشمس.
ما هو أفضل تركيز لاستخدام النياسيناميد؟
الآن بعد أن عرفت فوائده العديدة واستخداماته المحتملة، قد تميل إلى الاعتقاد بأنه كلما زاد تركيز النياسيناميد في مصلك، كان ذلك أفضل، أليس كذلك؟ نحن هنا لنقول لك أن هذا ليس صحيحا.
يمكنك العثور على أمصال النياسيناميد بتركيزات تتراوح من 2 إلى 20%، والتركيز الأكثر شيوعًا هو 10%. ومع ذلك، كما تشير طبيبة الأمراض الجلدية المعتمدة من البورد.
فقد تم إثبات معظم فوائد النياسيناميد بنسب أقل من 2 إلى 5٪، في حين تفتقر التركيزات الأعلى إلى الدراسات التي تثبت في الواقع أي فائدة.
وبالفعل، تؤكد الدكتورة شيرين إدريس على أن “الأكثر ليس أكثر”، وأن السيرومات التي تزيد عن 5% (مثل تلك التي تحتوي على 10%) قد تسبب تهيجًا والتهابًا وظهور البثور، وهي كل مشاكل البشرة التي تريدين علاجها بالفعل.
في هذا الترتيب من الأفكار، يوصي معظم أطباء الجلد المعتمدين باستخدام أمصال النياسيناميد بتركيز يتراوح بين 2 و5%.
بالإضافة إلى ذلك، يمكنك البحث عن الأمصال التي تجمع بالفعل النياسيناميد مع مكونات أخرى لتقليل عدد المنتجات التي تستخدمها لعلاج مشاكل البشرة المحددة، كما تقترح الدكتورة شيرين إدريس .
تتضمن بعض الخيارات الموصى بها ما يلي:
مصل الوجه اللامع فائق النقاء مع النياسيناميد + الزنك.
ألفا-ح فيتامين ب مع مصل ثلاثي الببتيد النحاسي.
الإسعافات الأولية لتجميل الوجه – مصل نياسيناميد للبقع الداكنة.
فيشي مينيرال 89 مركز البريبايوتك.
سيروم جمال جوسون جلو: البروبوليس + النياسيناميد.
ب
النسبة لتلك الأمصال بنسبة 10%، توضح الدكتورة شيرين إدريس أنه عندما يتم تركيبها مع الزنك بنسبة 1% (مثل مصل النياسيناميد The Ordinary)، يعمل الزنك كعامل مضاد للالتهابات لتقليل الالتهاب المحتمل للنياسيناميد بمستوى عالٍ. .
كيفية استخدام مصل النياسيناميد بشكل صحيح؟
يكشف إحدى الأطباء أن الشيء العظيم في النياسيناميد هو أنه يمتزج جيدًا مع معظم المكونات النشطة للعناية بالبشرة (مثل الريتينول وفيتامين سي على سبيل المثال).
وفي هذا الصدد، يمكن استخدام مصل النياسيناميد مع منتجات العناية بالبشرة الأخرى دون أي عدم توافق محتمل.
هل يجب استخدام سيروم النياسيناميد في الصباح أو المساء؟
يمكن استخدامه إما في الصباح و/أو في الليل، لكن معظم الناس يفضلون استخدام سيروم النياسيناميد في الليل، وهو ما ينصح به أيضًا الدكتور دافين ليم .
كيفية استخدام سيروم النياسيناميد ؟
إذا كنت جديدًا في استخدام مصل النياسيناميد، تقترح الدكتورة شيرين إدريس البدء باستخدامه مرة واحدة يوميًا ومراقبة كيفية استجابة بشرتك لهذا المنتج الجديد.
عندما يتعلق الأمر باتباع روتين للعناية بالبشرة ، يجب تطبيق المنتجات وفقًا لترتيب معين. في روتين العناية بالبشرة الأساسي، من المفترض أن يتم تطبيق الأمصال بعد التنظيف وقبل المرطب (إما إذا كان روتينًا صباحًا أو مساءً).
يمكن أن يبدو الروتين الليلي الأساسي (PM) كما يلي:
لماذا بهذا الترتيب؟ يقسم طبيب الأمراض الجلدية المعتمد الدكتور منيب شاه إجراءات العناية بالبشرة إلى 3 مراحل:
1. التنظيف: من المهم إزالة الأوساخ والعرق والزيوت والشوائب، حتى تكون بشرتك نظيفة وجاهزة لتلقي فوائد منتجات العناية بالبشرة والمكونات النشطة.
2. العلاج: هذه الخطوة مخصصة لاستخدام الأمصال المليئة بالمكونات النشطة التي تستهدف مشاكل بشرتك المحددة.
3. الحماية: تتكون هذه الخطوة من وضع مرطب لحماية البشرة من فقدان الرطوبة، يليه واقي من الشمس (روتين صباحا) لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية.
ويوضح أنه خلال مرحلة العلاج، سيلعب النياسيناميد دوره على الجلد، قبل إغلاقه بطبقة من المرطب.
هل سيروم النياسيناميد يقشر الوجه؟
الوجبات الجاهزة
لقد أثبت النياسيناميد أنه مكون نشط ممتاز متعدد الوظائف ومناسب لجميع أنواع البشرة، وقادر على تحسين مجموعة واسعة من مشاكل البشرة مع قدرة تحمل جيدة جدًا.
في حين أن الأمر يستحق كل هذا الضجيج، فمن المهم أن ندرك أن التركيز يلعب دورًا رئيسيًا، وأنه لتحقيق أقصى استفادة من النياسيناميد دون استجابة التهابية محتملة، يوصي أطباء الجلد باختيار الأمصال بتركيز يتراوح بين 2 و5٪، وهو النطاق التي تدعمها الأدلة العلمية على أنها فعالة وآمنة.