تُعدّ فواكه الصيف هبة طبيعية تُمنح لنا للاستمتاع بنكهاتها الرائعة وفوائدها الغذائية الكبيرة.
إنها ليست مجرد وجبات منعشة ولذيذة، بل هي أيضًا مفتاح سرّ للعناية ببشرتنا في فصل الصيف.
تُمتلئ تلك الفواكه بالعناصر الغذائية المهمة وتوفر الترطيب الذي يحتاجه جسمنا أثناء ارتفاع درجات الحرارة.
في هذا المقال، سنكشف لك عن فوائد بعض فواكه الصيف للبشرة وكيفية استخدامها بشكل فعال، وفقًا لما نشره موقع “innoaesthetics”.
صيانة البشرة باستخدام فواكه الصيف:
البابايا والكيوي لمرونة البشرة:
تعد البابايا والكيوي من الفواكه الغنية بفيتامين C، الذي يعمل على تجديد الخلايا وتفتيح البشرة وحمايتها من الأضرار الناجمة عن أشعة الشمس.
يمكنك استخدامها عن طريق هرسها مع العسل وتوزيعها على البشرة، ثم تدليكها بلطف وشطفها بالماء الفاتر بعد 15 دقيقة على الأقل.
التوت والعنب لمكافحة التجاعيد:
تحتوي التوت والعنب على مضادات الأكسدة التي تعزز صحة الجلد وتقلل من ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة.
يمكنك هرس التوت والعنب وخلطهما مع الزبادي، ثم وضع المزيج على الوجه والرقبة لمدة 15 دقيقة قبل شطفه بالماء الفاتر.
ستلاحظ البشرة ترطيبًا وشدًا ملحوظين.
البطيخ والفراولة لترطيب البشرة:
تحتوي هذه الفواكه على نسبة عالية من الماء، مما يعزز ترطيب البشرة ويساعدها على الحفاظ على مظهرها الشبابي طوال الصيف.
يُمكنك استخدام قشر البطيخ لعمل مساج للبشرة، وذلك لتقليل الالتهابات وترطيب البشرة بشكل فعّال.
الكرز والتوت لتهدئة البشرة:
تحتوي هذه الفواكه على مركبات مضادة للالتهابات، مما يساهم في تهدئة وتلطيف البشرة وتقليل الاحمرار.
يُمكنك هرس التوت ومزجه مع ملعقة من عسل النحل، ثم وضعه على البشرة وتركه لمدة 10 دقائق على الأقل قبل شطفه بالماء الفاتر.
ستحصل على بشرة نقية ومشرقة.
باستغلال فواكه الصيف، يمكنك الاستمتاع ببشرة رطبة ومتوهجة خلال فصل الصيف.
تلك الفواكه تعمل على ترطيب البشرة، تفتيحها، ومكافحة التجاعيد والالتهابات.
استغلّ هذه الهبة الطبيعية وجرّب تلك الوصفات البسيطة للاستمتاع ببشرة صحية وجميلة طوال فصل الصيف.
